11 Step Teknik Dasar Memukul Bola Softball

Dalam permainan softball, setiap pelatih memiliki teknik sendiri-sendiri dalam mengajarkan teknik memukul bola permainan softball. Namun berbagai teknik dasar yang diajarkan tujuannya sama yaitu memukul bola softball dengan baik dan sulit untuk ditangkap oleh lawan. Mungkin artikel ini dapat membantu anda meningkatkan ayunan atau mengajarkan cara untuk mengayunkan tongkat pemukul bola softball. Juga, untuk pemain yang mahir, akan ada beberapa fundamental yang bisa menjadi perbedaan antara satu teknik dengan yang lain.

Berikut ini 11 step teknik dasar memukul bola softball:
  1. Ambil posisi siap siaga
  2. Berdiri dengan kaki di buka selebar bahu 
  3. Berdiri sikap melangkah, badan agak condong ke depan lutut dan pinggul rileks. Kedua kaki jangan kaku, karena hal itu akan mengurangi kekuatan ayunan memukul bola
  4. Peganglah kayu pemukul tepat di tempat pegangan dengan menggunakan kedua tangan
  5. Kayu pemukul/stik dipegang dengan kedua tangan di atas belakang bahu.
  6. Pandangan ke arah pelambung bola /pitcher
  7. Setelah bola dilemparkan pitcher, lakukan ayunan stik ke arah datangnya bola.
  8. Saat stik mau mengenai bola, lakukan pergerakan tangan dan bersamaan dengan itu tumit kaki belakang terangkat.
  9. Stik menyilang ke depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.
  10. Arahkan bola ke tempat yang sulit untuk ditangkap oleh lawan
  11. Setelah berhasil memukul bola segera lari ke base yang dituju
Memukul bola softball tidak selalu dilakukan dengan keras, ada juga pukulan yang dilakukan dengan tujuan untuk menipu. Ini dilakukan untuk menghindari agar bola tidak cepat ditangkap oleh lawan. Pukulan yang dilakukan untuk mengelabuhi lawan diebut dengan pukulan bunt.
Sumber https://www.olahragakesehatanjasmani.com/

Posting Komentar

0 Komentar